のんびりんこ

本日のんびりりんこにて火災を想定した避難訓練を行いました。

ひろばに遊びに来ていた12組の親子と９人のスタッフ、計35人が参加しました。

火災報知器のベル（ダミー）を鳴らし、

「火災が発生したようです。火元を確認したらすぐに避難するので準備をしましょう」

とスタッフがアナウンスをします。

火災の時は主に以下のことに気を付けます。

・延焼防止のため窓を開けない

・まず火元の確認をして避難ルートを決める（すぐ避難する）

・煙を吸わないようにハンカチなどで口元を覆う

 

 

 

 

 

 

 

 

のんびりんこでは避難訓練時の表示として

「やさしい日本語」「中国語」「英語」を用意し、

日本語がわからない親子にも訓練に参加していただいています。

災害はいつ、どこで、何が起こるかわかりません。

国に関わらず、自分の身を守れる準備をみんなができたらいいなと思います。

今日は室内階段を通り、非常扉から建物の外に出ました。

実際に火災が起きた時にはそのまま横浜公園へ避難する予定です。

火元によって避難ルートが異なるのでいろんなシミュレーションをしておきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の避難訓練を通して

・日ごろからどんな準備があったらよいのか

・外で被災した場合、家で被災した場合どんなことが違うかな？

など「我が家の場合」について考えるきっかけとなったら嬉しいです。

今後ものんびりんこで避難訓練を行いますのでぜひご参加ください。

（のんびりんこ　宇野）

9月28日（土）今年度3回目のおしゃべりの会を開催しました。

参加者は、5組16名の親子と、横浜市社会福祉協議会　障碍者支援センター　地域コーディネーターの菊池さんです。

 

まずは、みんなで、いつもの　♪あんたがたどこさ♪

子どもたちは、準備や片づけをしたり、お名前を呼ぶ順番を決めたり…(^^♪

成長を感じる瞬間ですね💛

 

今回は、児童発達支援施設（ＬＩＴＡＬＩＣＯジュニア、ｈａｂｉｉ）の方たちにも参加していただきました。

児童発達支援施設や放課後等デイサービスについて、また、それぞれの施設の様子についてお話しいただきました。

お母さんたちの質問にも丁寧に答えていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、病院情報等の地域の情報交換もありました。

 

子どもたちは、ボランティアさんやスタッフと楽しく遊びました。

お子さんの成長を感じる瞬間もたくさんありますね～。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後の　♪さよなら　あんころもち♪　は、参加してくれたお子さんの提案で、

『なべなべそこぬけバージョン』に変更！

初めてだったけど、みんなで、上手にできました。

♪なべなべ　そこぬけ　そこがぬけたら　さようなら(@^^)/~~~♪

 

次回は、11月30日（土）10：00～です。

ご参加、お待ちしていま～す(^_-)-☆

（のんびりんこ　藤井）

 

 

2018年9月21日(土)　研修室で、中区役所健康づくり係の職員の方々と横浜中央YMCAウェルネススタッフの方にご協力をいただき、「体組成測定とウォーキングアドバイス」を行いました。

まずは体組成測定からスタートです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出産後の運動量はどうかしら？…と、測定結果を見ながら保健師さんから丁寧なレクチャーを受けました。

後半は、きれいに歩くためのストレッチと筋トレ、そしてウォーキングしながらの実践です！

「お子さんをおんぶしている時に猫背になりやすいですよね？肩こり・腰痛にもなりかねないので要注意です！」とYMCAウェルネススタッフの方のお話にママ達も「そうなんだ～」と真剣な表情で聞き入っていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩くための筋トレの後はいよいよウォーキングの実践です。

「背筋を伸ばして、歩幅を大きく！腕を振って速めに歩きましょう！」研修室をパパやママが歩きます！

足の衰えは運動量の低下にもつながります。筋トレとストレッチはウォーキングをする上でとっても大事なんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんを抱っこする時はお腹に力を入れてお尻を出さないようにするのがポイント！

背筋も伸びて姿勢も良くなり、腰痛も防げるそうです。また反り腰になるのは、お腹の筋肉が弱くなっている時だと…なるほど。

歩き方や姿勢をちょっと気にするだけで、ぐっときれいに歩けますね。

毎日の「ちょいトレ」をしながらこれからも健康で元気に子育てするために自分自身の体に目を向けてみてくださいね。

 

 

のんびりんこ　寺本

 

 

 

９月14日（土）午前中に「NPO法人打楽器コンサートグループあしあと」さんにご協力いただき打楽器コンサートを行いました(^▽^)/

打楽器を一緒に作った後、演奏を楽しむ毎年好評な打楽器コンサート！

今年の製作楽器はタンバリン♫

好きな色の土台を選んで、モールでつなぎ飾りつけ～(o^―^o)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大人も子どもも皆夢中になってタンバリンを製作！

素敵なタンバリンがいくつも完成しました～(*^▽^*)

 

 

 

 

 

楽器製作の後は、いよいよ打楽器コンサートの始まり～♪

皆が知っている「夢をかなえてドラえもん」からスタート！

状況が分からなかった子も演奏がスタートするとマリンバとビブラフォン、ドラムの音に釘づけ！？

手拍子をしたり、身体を動かしたり、楽しんでいました😃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しい時間はあっという間！40分間の演奏が終わった後、アンケートを皆さんにご記入いただき、実際に演奏で使った楽器を触らせてもらいました～(^^♪

 

 

 

 

 

 

毎回演奏の後は、楽器を触らせて貰える嬉しい時間があります(*´▽｀*)

何回も並んで楽器に触れる親子も沢山いました～♬

赤ちゃんや子連れで生のコンサートを聞く機会はなかなかないので、子どもだけでなく大人もリフレッシュ出来る素敵な時間となりました　)^o^(

「あしあと」さん✨ありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

＊＊＊　のんびりんこ　二戸　＊＊＊