のんびりんこ

先週6月12日、13日、20日の３日間、のんびりんこのひろばに

横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブのスタッフ（リーダー）が来てくれました。

「ウォーターセーフティーキャンペーン」というのは

これから夏に向けて水辺に近づく機会が増えるので安全に楽しく過ごすために

どんなことが危険かな？何に気を付けたらいいのかな？というの

「水上安全」について考え、学ぶ運動です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひろばでは子どもにも伝わりやすいよう、紙芝居を使ってどんなことが危険かな？

ということを見て、大人向けには補足として

「視界に入っている」ではなく、「そばでしっかり見守りましょう」ということを

おはなししてくれました。

当日ひろばにいた親子も合計20組を超え（3日間延べ数）、

多くの方に水辺の安全について考えてもらうことができました。

 

６月も後半に入り、いよいよ夏がちかづいてきましたね。

ウォーターセーフティーハンドブックという冊子をひろばでお配りしていますので

今回話を聞けなかったという方もぜひご覧ください♪

 

（のんびりんこ　宇野）

6月16日（土）に安全ミニ講座を実施しました。

午前中（11：15～11：45）のツインズサロン内にミニミニ講座を、

午後（13：30～14：30）には安全ミニ講座という形で２回実施しました。

 

この講座は横浜YMCAで行っている「ウォーターセーフティキャンペーン」の一環として

これから夏に向けて水辺に近づく機会が増えるので安全に過ごしましょうという

「水上安全」について考え、学ぶ講座です。

いくつか講座の内容をまとめると…

●溺れる時は、静かに溺れる。→バシャバシャする（できる）ことは少ない。

水の中に入って（沈んで）声も出せない場合が多い。→気づいてもらえない。

※通報するときは…どのあたりで沈んだか、場所を伝えることが大切

●溺れている人を見かけたら、119番か110番にすぐ通報する。＋浮くものを投げてあげる。

※浮くものを投げるときは…届く位置に投げる。（離れた場所に投げるのは×）

上から投げるより下手で投げる方が、受け取りやすい

●心臓が動いていても呼吸をしていない場合、気道を確保すると呼吸を再開する場合もある。

→通報後、できるだけ早くしっかり処置をすることが大切。

●ケガ（出血）をしたときは、圧迫止血をする。

ガーゼが一番適している。紙系のものや綿などは繊維が残るので使わない方がよい。

トイレットペーパーは水に溶けるのでダメ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それから大切なこととして

「もしも」に備えることも大切ですが「危険を知って未然に防ぐ」ことはもっと大切です。

大切な子どもや家族がけがをしないように、怖い思いをしなくて済むように、

「ここは危ないからだめよ」というお約束を日ごろからお子さんに伝えたり、

しっかり自分の目で見守りをしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのほか乳幼児に対する人工呼吸、心臓マッサージについて

人形を使って一人一人実際にやってみました。

参加された保護者の皆さんも積極的に質問をし、関心の高さがうかがえました。

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のんびりんこのひろばでも6/12、13に横浜中央YMCAのウエルネススタッフが

ウォーターセーフティについてお話をしてくれました。

それから6/20（水）にも13：00から来てくれるのでぜひ一度聞きに来てくださいね。

 

（のんびりんこ　藤井・宇野）

 

２０１８年６月１６日(土）

偶数月の第３土曜に『多胎児親子の交流会』を行っています。

なぜか、ツインズサロンの日は天気が悪い…でも、雨の中、３組１２人の双子親子が参加してくれました。

なかなか双子が出会う機会は少ないのですが、

ツインズサロンに参加しているみんなはとても仲良くなってお子さん同士もやり取りが楽しめるようになっていきます。

双子を育てている者同士！分かりあえる仲間！ママ同士、パパ同士おしゃべりに花が咲きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

YMCAでは毎年この時期にWaterSafety(水辺の事故防止・応急手当／心肺蘇生法等）の

キャンペーンを行います。

ツインズサロンにもYMCAのスタッフが来てくれてミニ講座を行ってもらいました。

何より大事なのは、水辺の事故は命に直結する事が多いので、

水辺で遊ぶ時は『子どもから目を離さないこと！』

子どもだけで助けようとせず、「大人に知らせること！」を繰り返し教えましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

講師が３人の男の子を育てた体験話から、色々な場面が具体的に思い浮かび、みんな真剣そのもの！

お子さん達もそばに寄ってきて興味津々！パパ、ママのまねっこをしていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にあっては困りますが、自分の子どもや、万が一、事故に遭遇した時には知識があれば、

積極的に救助に関わることが出来ますね。

 

講座の後はボランティアさんの『お楽しみタイム』

手作りのオモチャを持たせてもらって、歌いながら楽しみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おしまいは、パパママのおひざで絵本を読んでもらって・・・。みんなよ～く見てました！

 

 

 

 

 

 

 

なかなか、イベントにお出かけするのも大変な双子親子！

シニアボランティアさんと、１８歳の双子のお姉さんボランティアさんにも遊んでもらって楽しい時間が過ごせました。

 

次回は８月１８日(土）『ツインズカフェ』で大人の方に飲み物のご用意をします。

お茶を飲みながら、またいっぱいお話しましょうね！

 

（のんびりんこ／小岩井）

 

 

 

 

 

 

 

6月13日（水）13：30～15：00

中区役所健康つくり係の職員の方々と横浜中央YMCAウエルネススタッフの方にご協力をいただき骨密度測定＆ウォーキングアドバイスを行いました。

骨密度測定では、順番に一人ひとり骨密度の測定を行いました。

椅子に座って、裸足で測定～(o^―^o)

 

 

 

 

 

 

 

 

後半は、YMCAの健康運動指導士であるYMCAの水落さんに正しいウォーキングの仕方を教えていただきました(*^▽^*)

まずは、壁を使って姿勢をチェック！

普段、何気なく立っている時の姿勢やクセなどを確認しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、きれいに歩くためにストレッチや筋肉トレーニングの仕方を実践を行いました～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段、授乳や育児で身体や背中が固くなっているママ達…ストレッチするだけでも、気持ちいい～(^^♪

すっきり！スッキリ(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

また、歩き方のポイントを教えていただき、実際にウォーキング！

 

 

 

 

 

 

 

 

背筋を伸ばして、大股（歩幅を広く）、前足は踵から着地して後ろ足はしっかり蹴りだす…

意識すると、始めはぎこちなく歩いていましたが、徐々にスムーズに歩いていましたよ～!(^^)!

 

子育て中は、抱っこやおんぶをすることが多く、猫背や反り腰になりやすいので気を付けてくださいね。とのこと…(・_・Dﾌﾑﾌﾑ

解消するためには、日ごろの姿勢を意識することやストレッチが有効 ☆彡

健康で元気に子育てしていくために自分の身体に目を向ける時間も大事ですね。

骨密度は、食事と運動で改善されていきます。

手軽なウォーキングも姿勢を意識するだけで、効果がさらに上がります☆

普段の生活から意識してみてくださいね(⌒∇⌒)

 

＊＊＊　のんびりんこ　二戸（にと）　＊＊＊