「おやこで楽しく食育講座」＠本牧和田地域ケアプラザ
こんにちは
12月とは思えないようなポカポカと日差しの暖かい小春日和の一日でしたね。
そんな今日、中区ヘルスメイト・本牧和田地域ケアプラザ・のんびりんこの共催で「おやこで楽しく食育講座」が行われました。
会場は本牧中学校のお向かいにあるかまぼこ型の屋根が特徴の本牧和田地域ケアプラザです！
バランスの良い食事やだしの取り方など、親子で楽しく食について学びました♪
中区ヘルスメイトのみなさん！よろしくお願いします
一日元気に頑張れるように朝からしっかり栄養を摂りましょう
バランスの良い食事にするには、主食は力のもととなる（ごはん・パン・麺類など）・主菜は体をつくる（魚・肉・卵など）・副菜は調子をよくする（野菜・海藻・こんにゃく・きのこなど)
その他に汁物（味噌汁・スープ）には野菜や具材をたっぷり入れると減塩にもつながりますよ。
ぼくも一緒に♪
ママ達は集中してお話しを聞かれていましたよ
ぼくたちもおもちゃの食べ物で食育中( *´艸｀)
出汁の試飲
どんな味がするのかな？
3種類の出汁を飲み比べてね
どれも美味しいね
ヘルスメイトさんに聞いてみよう♪
出汁は①かつお節+昆布 ②煮干し ③顆粒出汁の3種類を試飲しました。
子どもたちも一緒に試飲し、好みのお味の出汁を指差しして教えてくれました( *´艸｀)
出汁を使った簡単レシピのデモンストレーション
レンジでできる簡単レシピ♪
出汁と鰹節の良い香り
おいしそう！
栄養士さんに質問タイム！
最後はお楽しみのエプロンシアター
みんなで力を合わせて大きなかぶが抜けました♡
おみやげには小さいかぶをもらったよ
小さいことから野菜に馴染んでいると舌にも馴染んでいきますよ。
野菜が好きになるには生の野菜を見せたり、畑で自分の手で育てて野菜に興味を持たせてあげるのも良いですね。
中区ヘルスメイトさん、本牧和田地域ケアプラザさん・主任児童委員さん、ありがとうございました。
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イベントへの参加は予約が必要です。各イベント、開催日の2週間前から予約が可能です。
ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 寺本 ＊＊＊＊＊
今日のひろば
こんにちは！今日は、また暖かくなり寒暖差が激しい毎日ですね。
体調不良の話も耳にするようになりました。皆様、どうぞお気をつけてお過ごしください。
さて、本日はゆっくりとひろばで過ごされる方がたくさんいましたよ。
いいものあったよー
でんしゃとおりまーす
これはどこへうごくかな
これはどこへうごくかな
ほうちょうきになる…
わたしものんびりんこのふんいきかんじてるよ
なにしてるのかなー
ひろいばしょでごろんごろん
どんないろーがすき♪
また明日お待ちしています(^^)/
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 田村 ＊＊＊＊＊
赤ちゃんと一緒におしゃべりタイム
こんにちは！昨夜、日本大通りを通ったら綺麗にライトアップされていました。
トナカイやイチョウ並木が昼間とは違う表情で素敵でした！横浜市観光のホームページに
詳細がのってます。是非、足を運んでみてはいかがでしょうか(*^^*)
本日は、赤ちゃんと一緒におしゃべりタイムがありました。５組の親子が参加してくれました。
手遊び・ふれあい遊びをした後に自己紹介をして、それぞれに感じていることを話して頂きました。
段々と赤ちゃんと一緒におしゃべりタイムに参加してくれる方が増えて、二回目・三回目の参加の方々もいらしてます。
初めての方もいらっしゃいますが、子育て中に抱える悩みは、なんだか他人事ではすまないのです。共感したり、情報交換したりしながら、そのひと時をみんなで過ごします。
是非、参加してみてくださいね(^^)/次回は12月28日です。年末最後お話しませんか。お待ちしています！
すいか～♪
でこちゃん♪
さて、今週は人権週間となっています。多様な人権問題が依然として存在する中で、互いの人権を尊重することの
大切さの認識を深めるときとされています。法務省ホームページにて詳細がのってます。
12月10日が人権デーで、その前一週間12月4日～10日まで人権週間です。
のんびりんこでは、それに合わせて色んな本を紹介しています。いらした際には是非、お手に取ってみてくださいね(*^^*)
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 田村 ＊＊＊＊＊
栄養士相談
こんにちは！今日は、朝から曇り空の寒い一日でしたね。
けれども、皆さま元気にたくさんの親子が来てくれてました(^^)/
実習生のお姉さんたちも2人来てくれました。明日も来てくれますよ。
せんろながくのびたね～
しゅうちゅうしてます
おしくらまんじゅう
おされてなくな
実習生の方がママにインタビュー
お洗濯するよー
デッキや滑り台でも遊べます
午後には栄養士相談もありました。
「おせち料理や行事食を楽しもう」と題して、お話して頂きました。おせち料理の一つ一つの
意味も教えて頂きました。これからの時季に子どもたちと楽しめるような工夫をして過ごしたいですね。
個別にも相談できます。離乳食の事から食べムラがあってどうしたらよいかなども話せます。
子どもを遊ばせながら相談できるので、是非ご利用ください。。次回は2月7日です。
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 田村 ＊＊＊＊＊
にじいろ🌈
のんびりんこの休館日に開催している『にじいろ』。
今日は4組の親子が参加してくれました。
♪バスに乗って…♪をママのお膝じゃない場所で楽しんでいました！
聞きたいことはたくさんあって…。
皆さんが答えてくれましたよ
初めて参加したママは最初少し不安げな表情も見せていましたが、他の参加者や先輩ママからのアドバイスや経験談を聞くとホッとした表情になりました(#^^#)
ママたちがおしゃべりしている間、お子さんたちはスタッフやボランティアさんと遊んでいましたよ(^_-)-☆
どこで聞けばいいのかわからないことや、不安な気持ちや心配なことなどを話せる場がにじいろです。
次回は1月8日（月・祝）10：00～です。
ご興味のある方はご予約の上ご参加くださいね。
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 藤井 ＊＊＊＊＊
アクセス
横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜 3階
TEL/FAX: 045-663-9715
開館時間： 9:30-15:30
休館日 ：日曜日・月曜日・年末年始
臨時休館する場合があります
