のんびりんこサポーターズ「セルフ整体」
2019年12月5日(木)
18組の親子が参加していた「赤ちゃんといっしょにおしゃべりタイム」が終った後、
引き続き赤ちゃんコーナーでのんびりんこサポーターズによる「セルフ整体」を行いました。
リーダーの平井さんは普段、お仕事として行っているため
「ママ達は授乳やおむつ替え、赤ちゃんの抱っこやおんぶで体のあちこちがカチコチになっています。のんびりんこに来ているママ達も体をほぐしてリラックスできたら…」
と自宅でも簡単にできる「セルフ整体」のポイントを教えていただきました。
セルフ整体スタート！
「おしゃべりタイム」から引き続き18組の親子が参加しました。
「僕もパパのお膝で一緒に！」この後、気持ち良くてスヤスヤ…
まずは凝り固まってしまった筋肉を緩めるためにはどうしたら良いか？と平井さんのお話からスタート。
パパもママも聞き入っています。
いよいよ実践。奥様がモデルになり、まずが首から…
丁寧にポイントを説明していただきました。
いよいよ実践です。ゆっくりな動きで無理なくすることで硬くなっていた筋肉が少しずつほぐれていくのがわかりました！
平井さんの言葉に合わせて肩や首を動かします。
首から肩にかけて自分で押してみます。
押してみて…痛いかな？痛くないかな？
次は股関節。
「今やってみたように自宅でもぜひやってみてください。」と今回のセルフ整体は終了しました。
「パパに手伝ってもらいながらできる整体もあるので、今度はパパにも伝えられたら…」と平井さん。
セルフ整体が終わった後のパパとママはなんだかすっきりしたお顔に！
これから益々寒くなります。
セルフ整体で筋肉をほぐして冬も元気に過ごしたいですね。
（のんびりんこ 寺本）
飾り隊～「だるまさんが」ガーラント～
2019年12月4日(水) のんびりんこサポーターズ飾り隊の活動を実施しました。
大人気の絵本「だるまさんが」をモチーフにリーダーの井澤さんを中心にひろばで遊んでいた9組が参加し、ガーラントを作りました。
リーダーの井澤さんを中心に活動を進めていきます！
飾り隊、楽しそう…ちょっと参加してみます！
ママ、どうやって作るの？
絵本をカラーコピーした物を切ってからラミネートをかけたり、紙コップやお花紙を使ってだるまさんを作ります。
リーダーから作り方を聞いて、早速製作をスタート！
今回はみかんのネットを使います！
紙コップで立体のだるまさんを作りますよ～！
初めて飾り隊の活動に参加したママからは
「みかんネット⁉」「すごいアイデアですね」「かわいい！」「お家でも飾りたい！」と歓声があがりました。
製作中のママ達は真剣な表情ながらとても楽しくだるまさん作りを進めていました。
「ネットをひっくり返して…」
真剣な表情のママ。
「出来てきた～！」と思わずにっこり。
「お家に持ち帰る分も作ってね～！」
サポーターズの活動では、製作中に手を動かしながらママ同士の交流もとても大事にしています。
0歳児のママには「かわいいね。こんな月齢の頃が懐かしい！」
「後追いを始めて…」「そうそう。トイレの時はなかなか苦戦するよね」
などなど。0歳児あるあるの話で盛り上がり、先輩ママの経験談や励ましも！
そして出来上がっただるまさんをお友だちが窓際まで運んで並べてくれました。
小さいけれど頼もしいサポーターズのメンバーですよね( *´艸｀) 素敵です！
「ママ、ぼくもお手伝いしようか？」
窓際に並んだだるまさん。
ひなたぼっこしてるみたい ( *´艸｀)
お昼休憩の後はラストスパート！
タコ糸に繋げて完成で～す！
だ・る・ま・さ・ん・が！
ドテ～っ！のシーンが (´▽｀)
プシュ～のだるまさんもできたよ～！
なんだかバッグみたい⁉
こちら「びろ～ん」のだるまさん！
初めての参加のママも積極的にアイデアを出して「いいね～！やってみよう！」と次々とだるまさんが出来上がりました。
まるで絵本の中からだるまさんが飛び出してきたみたい！
「かわいいけど簡単！な製作をしています。ぜひひろばに来ているたくさんのママに参加して欲しい！」「みんなで楽しいひろばにしましょう！」とリーダーの井澤さん。
みんなのひろば。みんなで楽しく、素敵なひろばに…の言葉がとても素敵でした。
飾り隊の活動は次回は少し暖かくなった頃を予定しています。
ちょっとやってみようかな？と思われた方は、ぜひ活動に参加してみてくださいね。
（のんびりんこ 寺本）
のんびりんこサポーターズ「ノンビリズム♪ライブ」
2019年11月30日(土）
のんびりんこサポーターズのバンドによるライブが行われました。
これまでひろばに遊びに来た時にも「みんなで一緒に楽しく歌いたいな！」とギターを持参して演奏をしてくれていた山口パパ。
この度ついにのんびりんこでバンドが結成されました！バンド名は…「ノンビリズム」です。
のんびりんこの研修室には14組の親子がライブが始まるのを待っていました！
ちょっぴり緊張…
初めまして！ノンビリズムです！
もう始まるかな…楽しみだね。
ノンビリズム行進曲からスタート！
山口パパの作詞作曲「のんびりんこ行進曲」からスタートし、「アンパンマン」「ドラえもん」とひろばでも大人気の曲が続きました。
アンパンマンのパペットをつけて、みんな準備万端！
ギターとボーカルは山口パパ。パーカッションは前田パパです！
新曲「雨のリズム」です
歌声を聞きながら映像に見入ってしまう姿も( *´艸｀)
女性ボーカル斉藤ママの「Let it go」では、大好きなママのお膝「特等席」にいるかわいいお客さまとママのすぐそばで歌詞が見えるようにサポートしていた斉藤パパ！
サポーターズで活動するママの力強い助っ人ですね。
ボーカルの斉藤ママ。
「子どもも一緒に楽しく活動できますよ！」
ママのお膝は私の特等席！ママをサポートするパパも素敵(´▽｀*)
最後はやっぱり！大人気の「パプリカ」
子ども達はバンドの目の前で、パパもママもスタッフもみんなで一緒に
Let’s パプリカ！(´▽｀*)
キーボードの北川ママはダンスも上手！
ママと一緒に私も踊るよ！
みんなも踊りながら「パプリカ」を大合唱！
この指とまれ～！
大合唱の「パプリカ」で研修室は熱気に包まれました。
アンコールの答えてもう一度、「パプリカ」を歌ってライブはおしまいに。
ライブ終了後は「楽しかったね」「今度はいつかな？」「また聞きたい！」との声でいっぱいでした。
のんびりんこサポーターズではさまざまな趣味や経験を活かした活動をしています。
「こんな事してみたいな」という事がありましたら、ぜひスタッフに声を掛けてみてください。
（のんびりんこ 寺本）
おしゃべりの会～中区ダウン症児の親子の会～
11月30日（土）のおしゃべりの会は8家族22名の親子が参加してくれました。
そして、いつもの菊池さん（横浜市社会福祉協議会 障害者支援センター 地域コーディネーター）、國方さん（中区障がい者生活支援スペース ぽ～と）のほかに、港南区地域子育て支援拠点「はっち」の子育てパートナー 柳瀬さん、子育てサポートシステムの提供会員さん、先輩ママも一緒に参加してくれましたよ(^_-)-☆
お姉さんが「あんたがたどこさ」のためのボールを配ってくれています
いつもの ♪あんたがた どこさ♪ から始まります
初めて参加のお友だち。
お名前を呼ぶと、元気なお返事をしてくれましたよ(^^)/
今日のメインテーマは「小学校の支援学級について」です。
先輩ママたちにお話していただきました。
校長先生に「この子が幸せに暮らせるクラスがいい」と相談しました
「より楽しく、よりこの子らしく」を考えて相談し決めました。
特別支援教育総合センターでの相談の様子、学校見学や校長先生との相談、養護学校の様子、支援学級の授業の様子など、たくさん聞くことができました。
また、「大変なことがたくさんあると思うけど、その大変なことや苦しい気持ちを周りに相談する（伝える）ことで、その子を取り囲む環境が良くなっていく」というお話もありました。
小学校という未知の世界に不安を感じているママたちにとって、こんな風に話してくれる先輩ママの存在は、とても大きいですよね。
一方、子どもたちは…
スタッフや3人のボランティアさんと一緒に、今日も元気に楽しく遊んでいましたよ(^_-)-☆
次回は、2020年1月25日（土）10：00～です。
皆さんのご参加、お待ちしていますね～
（のんびりんこ 藤井）
お医者さんに聞こう！アトピー性皮膚炎＆スキンケア
本日11月29日（金）10：30～12：00に
みなと赤十字病院アレルギーセンターの小児科の先生・保健師さんによる
アトピー性皮膚炎とスキンケアの講座を行いました。
15組の親子が参加してくれました。
＊アトピーってどんな病気？
＊どんな治療をするの？
＊予防はできる？
＊効果的なスキンケアの方法って？
こんなテーマで座学とスキンケアの実技行いました。
既にアトピーと診断を受けていたり、食物アレルギーのある方もいましたが
乾燥が気になる程度なんです…という方も多く参加されていました。
わかりやすいスライドを使っての座学
ママの近くで楽しくすごせました♡
スライドや先生の説明を聞きながら
「へぇ～！！」「全然保湿足りてなかった！！」と思わず声が漏れていました。
また、講座の中でママたちにわかりやすいように
「ママたちは一日に何回ハンドクリームを塗りますか？」など
保湿してもすぐ乾燥することをわかりやすい例えでお話してくださいました。
実際に普段使っているハンドクリームなどを使って十分な保湿
動画も用いて必要な量、塗り方の確認
最後には個別相談の時間を設け、「うちの場合…」をたっぷりきいてもらいました。
小児科医 安藤先生の個別相談
保健師 上原さんの個別相談
「今回の講座をきっかけに保湿やスキンケアの大切さの気づきとなって
毎日行っている保湿がより効果的になると嬉しいな」と保健師さん。
今回の講座で使用した資料はのんびりんこにてお渡しできます。
参加できなかった方、肌荒れが気になる方などスタッフまでお声掛けください。
（のんびりんこ 宇野）
アクセス
横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜 3階
TEL/FAX: 045-663-9715
開館時間： 9:30-15:30
休館日 ：日曜日・月曜日・年末年始
臨時休館する場合があります
