のんびりんこ

11月30日(月）本牧原地域ケアプラザにて食育イベントを行いました。

今回のイベントは保育ボランティア「 かざぐるまの会 かざぐるまの会 」、横浜市 本牧原地域ケアプラザ
中区食生活等 改善 推進委員会 (中区 ヘルスメイト  )中区地域子育て支援拠点 のんびりこ の共催で実施！

栄養についてのお話、試食、お楽しみと盛りだくさんでにぎやかに行われました。

最初はヘルスメイトさんによる栄養バランスのお話。

毎日の食事から気をつけましょう！

よい食習慣は小さいうちからが大事ですよ～

栄養はバランスよくとることで健康が保たれるのよ～

嗜好品や甘いものの摂り過ぎに注意！

健康のコマ＝栄養（食べるもの）、コマの軸＝水分、コマを回す紐＝運動

どれか一つ欠けても健康は維持されないよ！

 

 

 

 

 

 

 

子どもと一緒にお話を聞くのは少し大変だけど

子どもたちはおもちゃで遊び、ママはしっかり耳を傾けます。

家族のための大事な食事！学ぶ方も真剣です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段は顆粒出汁でもお吸い物の時やお客様をおもてなしのときなんかには

出汁をとって調理してみるといいかも（＾＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ子どもたちが飽きてきてしまったのでブレイクタイム！

ママと一緒に手遊びで体も心もほぐします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて中区の管理栄養士さんから塩分についてのお話。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

調味料として塩を加えなくても食材に塩分が含まれているからね～！

 

 

 

 

 

 

 

手遊びも挟みつつ、子どもたちはよく待てました。

お待ちかねの試食タイムです。

本日のメニューは

・和風ミネストローネ

・もみじごはん（おにぎり×3）

・さつま芋のとパイナップルのきんとん

 

 

 

色とりどりのごはんに、わぁ～！！と歓声が上がりました。

みんなで「いただきます」をしてからそれぞれ食べ始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ママたちからは

「薄味だと思ったけど野菜のうまみが出ていてこのくらいでいいかも！」

「オムライスのケチャップライスのかわりにもみじごはん、使えそう！」

「野菜ってあまい～」

「ついつい仕上げに調味料を入れちゃうから今日の薄味を基準に見直そうと思う」

などなど感想が出ました。

普段の食事から塩分など気にはしているけどなかなか単なる薄味になって味気ない…

と感じることもあるという方が多かったように思いますが

皆さん塩分については気にされていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おなかが満たされたら最後はかざぐるまの会さんによるお楽しみの時間。

次々出てくる楽しい遊びに子どもたちも最後まで集中して見入っていました。

 

他にも地域の民生委員の方が来てくださり、

「親だけでなく、地域のみんなで子育てしていきましょう」とメッセージをいただいたり、

試食中に今回のスタッフ（ヘルスメイト・管理栄養士・かざぐるまの会・のんびりんこ）が

テーブルを覗きに行き、試食の感想や普段の食事の様子など話を聞きました。

地域の方たちに見守られ、地域の施設を活用して楽しく子育てができるといいですね♡

（のんびりんこ　小岩井＆宇野）

こんにちは！のんびりんこの二戸（にと）です(´∀｀*)

昨日の暖かい一日とはうって変わって、今日は真冬の寒さ・・・((´д｀))

今日は、本牧市民公園を管理している緑の協会協力のもと「チューリップの植付け＆落ち葉プール」の実施をしました。

お天気はお昼すぎから雨という予報・・・。

何とかお天気持ちますように・・・と祈りながらお出掛けしてきました(^-^)

 

開催時間の少し前頃からポツリ・ポツリ雨が降りだしてしまいましたが、２組のお友達が来てくれました～ヽ(´▽｀)/

雨は降っていましたが、レストハウスの軒下で行ったので濡れずに楽しく遊べましたよ～♪

落ち葉プールはビニールプールいっぱいに用意していただいて、たくさーーーーん遊びました～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

葉っぱをすくって放り投げてみたり、手でかき混ぜたり、思い思いに楽しく遊べました(*´▽｀*)

 

また、春へ向けてチューリップ✿の球根も２人で植付け！

 

 

 

 

 

 

１２個もあるプランターに球根を２人で植付けしました～！

次々に球根を植付け？投げ入れ・・・(^^;

あっという間に１２個のプランターへの植付けが完了☆

春にはきれいな色のチューリップが咲くといいですね♪楽しみ～(*´▽｀*)

レストハウス付近にプランターを置いておきます。

との事なので近くに行った際にはぜひ観察してみてくださいね～。

 

＊＊＊　のんびりんこ　　二戸　＊＊＊

こんにちは！のんびりんこの二戸（にと）です(´∀｀*)

朝晩、冷え込む日が増えてきましたね。寒くなるにしたがい乾燥も気になる季節になってきました。手洗い＆うがいをこまめに行って、毎日元気に過ごせるようにしてくださいね（＾∇＾）

 

さて今日は、地域の中で子育て応援活動をしたい（している）方々を対象に「子育て応援ボランティア講座」を開催しました。

講師はNPO法人孫育て・ニッポンの棒田明子さん。

地域、社会全体で子どもを育てよう！とイマドキの子育て事情や地域の関わりの必要性などを分かりやすくお話いただきました。

講義では便利な世の中になってきた反面、人と接する機会がいろいろな日常の場面で減少してきている現状を再認識。

また子ども達が育っていく中で（親戚など）出会える大人の数が少なくなってきている現在、地域の関わりがとても大切になっています。近所の子ども達の名前を覚えて笑顔で声を掛けるなど、身近な取り組みをしていってくださいね。との事。

講義の途中には、参加された方々同士の意見交換もしながら、あっという間の2時間でした。

のんびりんこでは、子育てがしやすい地域づくりの一環として子育て応援ボランティアの養成に力を入れています。

身近な地域で自分の出来る事を出来る範囲で活動する「子育て応援ボランティア」興味のある方は、是非気軽にお問い合わせくださいね♪

 

＊＊＊　のんびりんこ　　二戸　＊＊＊

今日は外国人親子のための「にほんごであそぼう」プログラムの日でしたが・・・。

残念ながら、該当親子がいませんでした・・・ 😥

急遽、ひろばに遊びに来ている親子に声をかけ、みんなでおたのしみをしました♪

まずは、ふれあいあそび♪

「あたま・かた・ひざ・ポン!」

うたにあわせて、赤ちゃんの身体にタッチします❤

そして、リズムあそびへ

おなじみの「さんぽ」の曲にあわせて歩きます。

途中、ちょうちょになったり、ぞうさんになったり・・・。

早くなったり、ゆっくりになったり・・・。

ママと一緒に楽しみました♪

最後は、枯れ木にみんなの手形でもみじの葉っぱでいっぱいにしました♪

のんびりんこの”秋”をみんなで感じた一日でした 😛

 

次回は12月3日(木)14:00～15:00

テーマはクリスマスです❤

是非、あそびに来て下さいネ 😀

(のんびりんこ:安田)