離乳食講座~離乳食は食べることのはじめの一歩~
本日9月6日(木)に離乳食講座を行いました。
栄養士グループ りぼんの会の長谷川さん、
中区で活動している松村さんの2名の栄養士さんが講師として来てくださいました。
お二人はのんびりんこやかなーちぇでの栄養士相談や
中区役所の離乳食講座などにも関わっていらっしゃる頼もしい講師です♪
離乳食の進み具合を目安に2部に分けて講座を行いました。
以下簡単な概要です。
【①離乳食を始める前、始めたばかりの親子(概ね4~5ヵ月)】:10組
これから始めるにあたり子どもからの合図や食材について、調理の仕方などを中心に
お話していただきました。
●離乳食の開始時期は5、6ヵ月ごろです。
「よだれが良く出る」「大人の食事を見て目で追ったり、興味を示す」などが合図となります。
●離乳食+授乳をセットにして1回の食事として考えます。
リズムを意識してしっかり授乳の間隔が空いてから開始しましょう。
●離乳食は午前、もしくは14時までに食べましょう。
万が一アレルギー反応があった際に病院で受診できるようにします。
●おかゆは母乳(ミルク)から考えで徐々に水分が減っていくようにします。
1回食は10倍がゆをすり鉢ですりつぶし、ポタージュ状にします。
●最初の1週間:おかゆだけ(1-2さじでOK)
次の1週間:おかゆ+野菜(野菜は種類を増やしていきます)
その次の1週間:おかゆ+野菜+たんぱく質
(少量でOK、食材・スプーンになれることが目的です)
…そのほか詳細はのんびりんこのひろばにまとめと当日資料を置いています。
ご参照ください。
【②離乳食を進めている親子(概ね6~11ヵ月)】:21組(14組+7組)
つまづきやすいポイントやよくある質問などを織り交ぜながら2~3回食について
お話していただきました。
●野菜の固さや形状
1回食~3回食まで食材の硬さは同じで親指と中指で簡単につぶせる柔らかさが目安です。
1回食:形がなく、ポタージュ状
2回食:舌ですりつぶせるよう薄く切る
3回食:歯茎でつぶせるよう小さめのサイコロ状
●味付けについて
あまり食べなくなった…というときには味付けをしてみましょう。
出来上がった離乳食に1滴のしょうゆor塩で十分です。
→風味や香りが付き、それだけでも食欲が増します。
※調理過程で入れると濃くなりすぎてしまうことがあるので要注意
→2回食後半以降に他の味付けも進めてみましょう。
醤油・塩・味噌(みそ汁の上澄み程度)・トマト味・バター・ミルク味など
味付けをすることで同じ食材でもバリエーションが広がります。
※バター、ミルク味は乳のアレルギーがない場合のみ
●アレルギーがでたら病院を受診し、その後については主治医の指示に従い進めていきましょう。
まだアレルギー反応が出ていないときは怖がらずにステップを踏みながら食べましょう。
→アレルギーの原因となる食品にはステップがあります。
1度に食べる量、食べ方によって反応が異なります。
食べさせる前に1度確認してから始めましょう。
…そのほか詳細はのんびりんこのひろばにまとめと当日資料を置いています。
ご参照ください。
最後に個別質問や、講座の中で処理した食材を展示して講座の後で近くでみていただきました。
参加したママたちからは「実際に見れてわかりやすかった」の声が多数!!
本などで写真を見ることはあっても調理方法の詳細や出来上がりの柔らかさなどは
分かりにくいことも多いので、実際に見てみるのが一番ですね。
今回の資料やまとめはのんびりんこのひろばで見れるように準備いたします。
細かいニュアンスなどはぜひ栄養士相談をご活用ください。
次回は3月に実施予定です。
(のんびりんこ 宇野)
おしゃべりの会~中区ダウン症児の親子の会~(予告)
今月22日(土)に、おしゃべりの会~中区ダウン症児の親子の会~を開催します。
今回の主な内容は、児童発達支援(※)についてです。
※児童発達支援とは児童福祉法に基づくサービスの一つです。未就学児が対象で、障害の有無に関わらず、発達の遅れが気になるお子さまの利用も幅広くおこなわれているものです。
施設情報はもちろん、「児童発達支援って何?」「具体的には?」など、
いろんなことをお話しできればと思っています。
児童発達支援、社協、「中区障害者生活支援スペース ぽーと」の方も参加予定です。
先輩パパママともお話しできますよ。
皆さんのご参加をお待ちしていま~す(^^♪
(のんびりんこ 藤井)
横浜中華学院高校生職場体験
8月30日(木)31日(金)横浜中華学院の高校生3名がのんびりんこの広場に「職場体験」で来ています!(*^▽^*)/
初めて会うお姉さん達ですが、子ども達に大人気♪
今日は、広場で中国語の歌を歌ってくれました(o^―^o)
明日(8/31)も朝から来てくれま~す!
皆さん、広場に遊びに来てくださいね~☆彡
*** のんびりんこ 二戸 ***
『はらぺこあおむし』のモビール
のんびりんこサポーターズ
『はらぺこあおむし』のモビール
2018年8月29日(水)
「やりたいママあつまれ~!」の第2弾。 受付開始後1週間で定員に達し、締め切り後も参加希望者が続々と!で待望の開催となりました。
少し前に広場天井にガーラントの「はらぺこあおむし」が飾ってありました。 ナイロンたわしと毛糸、モールなどで大中小のあおむしを考案!はらぺこのあおむしが食べた「おいしいもの」がヒラヒラするのを見上げて、お子さんにもママ達にも大人気でした。
ガーラントの製作者で、今回のサポーターズのリーダー井澤さんはアイディアマン!! こんなものがのんびりんこにあったらいいなぁ~と盛り上がって話すと・・・ 「こんなのどうかな?」と生み出してくださるので~す。
楽しみながら100均の材料で色々なものの創作をリードしてくれる様子は自然体! 「フリーハンドでチャチャチャ~っと作ってみたの!」という囚われのなさやセンスの良さに感心するばかり(+o+) 小さい頃はどんなお子さんでした?と聞いてみて、納得!! 書いたり作ったり、が好きだったことと、「やってみたい」をご家族がおおらかにさせてくれた、のだそう!「卵を割ってみたい!」と言ったら、「いいよ」とワンパック全部割らせてくれた!とか。なかなかできることでゃないですよね~~。でも、探求心や思考力ってそういうことで伸びのかも・・・。
「ガーラント」から「モビール」へと、家庭でも飾れるように進化した試作品が赤ちゃんコーナーにあって、「かわいい~!つくりた~い!」と話題でした。 そして、今回も型紙から材料選び、買い物と気持ちよく協力していただきました。
さあ、製作です!
あおむしがムシャムシャ食べたおいしいものの数々!クリアファイルを切り抜いて作った型紙を使って左右対称で写します。
パーツごとに切り抜き、細かい部分も楽しみながら、ちょっと凝って作ります。
今回使ったのは、裏に接着シールのついているフェルト。優れもの!!
「粘着力が強いので貼り直しはできませんよぉ」
剝離紙をはがし、タコ糸を挟んでペタンと張り合わせます。
予定の時間の中でできたのは大体1ライン分!
細かい作業なので時間がかかりますが、材料、型紙、などすべてそろっているので
あとはお子さんが寝た後などに楽しみながら作ってみてね!
いつも、サポーターズの活動にはボランティアさんがお手伝いくださいます。
お子さんたちの気持ちに寄り添い、ただ待っているのではなくて楽しい時間になるように・・・
BGMで気持ちよく寝てしまったお子さんも!上手に寝かせつけてくださいました。
ママが夢中になって楽しんでいる姿❣お子さんは近くに行って覗いたり少し触らせてもらったり!
なかなか自分のしたいことをする時間を作るのは難しいけれど、サポートしてもらったり
おんぶ紐で赤ちゃんをおんぶしながらの活動もとても良いリフレッシュになりましたね💛
ママをサポートしてあげたい!と一緒に来てくれたパパ💛
電車が大好きなボクのために、いいものがあるよ!カレンダーをつなげた細長い紙!
パパと線路を描いて電車ごっこに!
ママが楽しそうに製作する様子を、パパも嬉しそうに見ていてくれました。
パパ達も、仕事も忙しいし、ママとお子さんのためにも一緒に過ごす時間も大切にしたいし・・と
頑張っていることと思います。
気軽に一緒にのんびりんこに来てみてね。きっと色々な発見や楽しみ方が見つかると思います。
初めての子育ては、どう、お子さんと接したらよいかわからないことばかりですね。
のんびりんこではママもパパも子育てが楽しくなるといいなぁ・・・と
色々なイベントを行っています。
11月には保育園の園長先生をされているパパが、お子さんとの触れ合い方がとっても楽しくなることを一緒にやってみましょう!と準備中です💛乞うご期待!
大人気の『はらぺこあおむし』のモビールはすぐ申込定員いっぱいになってしまいました。
とても残念!というママのために井澤さんが型紙や説明書を分かりやすく作ってくださいました。
お家で作ってみた~い!という方は型紙がありますのでお声かけください。
「子どもがいるから好きなことはできない(´;ω;`)ウッ…と思ってほしくないんです」と井澤さん。
一緒に楽しめること、サポーターズの仲間とやってみましょう!ネッ💛
【のんびりんこ/小岩井】
今月のイベント
~9、10月のイベント~
◆休館日
毎週日曜日・月曜日・年末年始(2018年12月29日~2019年1月3日)
★☆予約不要イベント☆★ ※問合せはのんびりんこ(☎045-663-9715)まで
◆あかちゃんと一緒におしゃべりタイム
9月12日(水)14:00~14:30
9月21日(金)11:00~11:30
10月 2日(火)14:00~14:30
10月19日(金)11:00~11:30
のんびりんこ 多目的研修室
対象:2ヵ月~1歳未満の親子
参加費:無料
定員・申し込み:毎回15組程度。 予約不要。直接ご参加ください。
◆子育て応援ボランティア説明会
広場での子育てをちょっとお手伝いしてみませんか?
9月13日(木)14:00~15:00
10月17日(水)14:00~15:00
のんびりんこ 多目的研修室
対象・年齢:中区在住の20歳以上の方
内容:
①中区内保育園での応援ボランティア
②横浜子育てサポートシステム提供会員(子育てサポーター)
について説明を行います。
※待遇・登録内容など、詳しい内容につきましては、のんびりんこにお問い合わせください。
予約・参加費は不要です。
問合せ:中区地域子育て支援拠点 のんびりんこ ☎045-663-9715
◆たくましっ子クラブ
9月1日(土)11:00~12:00
10月6日(土)11:00~12:00
のんびりんこ 多目的研修室
開催日時:基本毎月第1土曜日
※プログラム開始後の入室はできません。余裕をもっておいでください。
※月によって開催日が異なりますので、日程表をご確認ください。
参加費:無料
対象:中区在住の0歳~2歳と保護者
※就労しているママ、パパの参加も大歓迎です♪
持ち物:運動しやすい服装、飲み物
定員:各15組
申し込み:予約不要。当日直接お越しください。
主な内容:親子体操・運動遊び・子育てアドバイス・育児なんでも雑談会 他
講師:小峯 弘子(乳幼児運動指導 子育てアドバイザー)
詳細ちらしはこちら
◆おたんじょうび会(かざぐるまの会)
9月20日(木)11:00~11:30
10月16日(木)11:00~11:30
のんびりんこ 多目的研修室
お誕生月のお友だちをみんなでお祝いしましょう!
お誕生月でないお友達も参加できます☆ 予約・参加費は不要です。
◆おはなしの時間(ことりの会)
9月27日(木)11:00~/11:40~
のんびりんこ 多目的研修室
わらべ歌や手あそび、絵本の読み聞かせをします。
おこさまと楽しいひと時を過ごしましょう☆
予約・参加費は不要です。
◆ツインズサロン
10月20日(土)10:00~12:00
*途中からちょっとだけの参加や、終了後に広場で遊ぶこともOKです
のんびりんこ研修室
対象:主に中区の多胎児と育児をされているママやパパ、お手伝いくださる方など多胎児を妊娠中のプレママやプレパパ
参加費:無料
*多胎児のママ・プレママやご家族の交流、情報交換のおしゃべり
*親子のふれあい遊びや紙芝居など
詳細はこちら
◆おしゃべりの会~ダウン症児の親子の会~
☆2018年度より奇数月の第4土曜日に定期開催いたします☆
9月22日(土)10:00~11:30
のんびりんこ 多目的研修室
対象:中区のダウン症児とその保護者
詳細はこちら
◆外で遊ぼう
① 9月19日(水)10:00~11:30
本牧山頂公園 10:00レストハウス前集合
②10月10日(水)10:00~11:30
山手見晴らし公園 10:00遊具周辺集合
対象:未就学児の親子
中区の子育て支援者さんが外遊びのヒントを教えてくれます。
一緒に外で遊びましょう。
詳細はこちら
◆栄養士相談(月に1回行っています)
9月11日(火)13:00~15:00
10月10日(木)13:00~15:00
のんびりんこ ひろば
個別相談や毎月食育などのミニ講座もあります。 予約・相談料は不要です。
◆助産師相談(月に1回行っています)
※先生のご都合で変更になる場合があります。
9月 5日(水)13:00~15:00
10月11日(木)13:00~15:00
※終了時間30分前までにご来館ください。
のんびりんこ ひろば
個別相談で、気になることを相談しましょう。 妊婦相談も受付けています。
予約・相談料は不要です。
◆保育・教育コンシェルジュ相談(9、10月は月2回程度行っています)
9月14日(金)10:30~12:00
9月27日(木)13:30~15:00
10月 5日(金)10:30~12:00
10月18日(木)13:30~15:00
のんびりんこ ひろば
保育園の入園申請や幼稚園の横浜型預かりについてなど相談できます。
※終了時間30分前までにご来館ください。
※11月以降、広場での相談はありません。直接区役所にご予約ください。
◆保育士相談
基本毎週水曜日10:00~11:30 ※4月より曜日が変わります
※終了時間30分前までにご来館ください。
※先生のご都合で変更になる場合があります。
◆育児相談
スタッフが、随時受け付けています。お気軽にどうぞ♪ 予約・相談料は不要です。
☆★予約イベント★☆
※特記のないイベントについての問合せはのんびりんこ(☎045-663-9715)まで
※イベント参加の際には、利用登録が必要となります。
◆いろんな国のことばであそぼ
9月11日(火)10:30~11:30
10月 9日(火)10:30~11:30
のんびりんこ 多目的研修室
世界には、英語以外に色々なことばがあります。
簡単な手遊びやゲームで世界のことばに触れてみませんか?
申し込み先については、のんびりんこ内にあるちらしにてご確認ください。
◆カウンセラーによる気軽な相談(男性カウンセラー)
9月13日(木)10:00~16:00
9月26日(水)10:00~16:00
10月 4日(木)10:00~16:00
10月11日(木)10:00~16:00
のんびりんこ広場・相談室
カウンセラーの方による相談日です。 自分自身の悩み・友達の悩み・家族の悩み、いっしょに考えましょう。
相談室での相談もできます。
※予約・相談料不要ですが、下記の時間で予約相談も受け付けています。
①10:20~11:10 ②11:30~12:20 ③13:20~14:10 ④14:30~15:20
・時刻は目安です。状況等で、変更になることがございますので、ご了承ください。
・時間に余裕をもっておいでください。
※お問い合わせ ☎045-663-9715(FAXもこちらです)
◆のんびりんこで沐浴体験 第2回
9月15日(土)13:00~14:30
のんびりんこ 多目的研修室
対象:妊娠20週以上のこれからパパ・ママになる中区在住の方
定員:10組
申込:8月15日(水)10:00~
◆離乳食講座
9月6日(木)①10:30~11:00②11:00~12:00
のんびりんこ 研修室
対象:①離乳食を始める前の親子~始めてばかりの親子(おおよそ4~5ヵ月の親子)
②離乳食を進めている親子(おおよそ6ヵ月~11か月の親子)
定員:①10組 ②15組
申込:8月23日(木)10:00~
詳細はこちら
◆幼児安全法講座
9月8日(土)①10:00~12:00②13:30~15:30
のんびりんこ 研修室
対象:主に中区の未就学児の親子、およびその祖父母
定員:各回15名
申込:8月25日(土)10:00~
詳細はこちら
◆紅茶講座
10月30日(火)11:00~11:45
のんびりんこ 研修室
対象:未就学児の親子
定員:15組
参加費:500円
申込:10月16日(火)10:00~
詳細はこちら