のんびりんこ

こんにちは。のんびりんこの二戸です。（=＾o＾=）

朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。日中との気温差が出てきていますので体調をくずされないよう、くれぐれもご注意ください。

今日は、ママのためのウェーブストレッチを中央YMCAのスタッフ指導のもと実施しました。

ウェーブストレッチは、「ウェーブストレッチリング」を使用したエクササイズです。セルフマッサージでほぐし、ストレッチで伸ばし、コアトレーニングで引き締めが同時に出来るエクササイズです。

日頃、育児で疲れている身体のリフレッシュ！ということで、「マッサージ」と「ストレッチ」を中心に行ってもらいました。

　←ウェーブストレッチリング

背中や腰、腕、足裏などいろいろな部位をマッサージしたり、伸ばしたり・・・

参加したママは、「気持ちよかった〜」と大好評でした。

ゆっくり簡単なエクササイズで、血流も良くなり、リンパ節を刺激することで「身体が軽くなった！」との声もありました。

子どもたちも、ママたちがエクササイズをしているとなりで楽しく遊んでいました＾＾

＊＊＊のんびりんこ　にと＊＊＊

こんにちは！のんびりんこの丸山です。

８月の終わりが近づいてきましたが、まだまだ夏の暑さは続いていますね。今日もとても暑い日でした。

今日は、「中区絵本フェスティバル」（URL：http://www.picturebook-fes.net/）の一環として、中央YMCAの英語の先生に来ていただき「英語で楽しむ絵本タイム」を行いました☆

参加してくださったのは、兄弟児さんや赤ちゃんを含め、１２組の親子。

始まりは歩いたりジャンプしたりと歌でみんなで準備運動♪
身体を動かす歌を楽しんだあと、”Five Little Monkeys”の絵本の読み聞かせ。繰り返しの多い、リズム感の良い歌で何度も歌っているうちに参加していたママやこどもたちもいつの間にか一緒に歌を歌っていました♪

２０分間のプログラムの予定でしたが、参加したみなさんもとっても楽しんでいたので、特別に絵本と歌をもう一つずつ読んでくれました♪

本当にあっという間の３０分間で、お母さんも子どもたちも身体で耳で楽しむ絵本タイムとなりました♪

“Five little monkeys sitting on the bed…♪”

　
先生といっしょに身体を動かして♪

 
“Brown bear brown bear what do you see? “

＊＊のんびりんこ　丸山＊＊

こんにちは。のんびりんこの二戸です。（〃＾＾〃）

今日も朝から暑かったですね。

昨日（８月２日）と今日（8月３日）、中央YMCAの学童保育に来ている小学生の子どもたちが、のんびりんこのお友達のためにゲーム（輪投げとボーリング）を作って遊びに来てくれました。

 輪が入ったり、ピンが倒れたりすると皆で拍手！参加してくれたお友達も恥ずかしそうだったり、ちょっと緊張したりしていましたが、おみやげにメダルのプレゼントを貰って、とっても嬉しそうでした。^^☆彡

そして、０才の赤ちゃんと小学生のふれあいタイム！?

初めて赤ちゃんを抱っこする子もいて、おぼつかない様子の子もいましたが、抱っこした赤ちゃんがニッコリ微笑んでくれると、「かわいい！」「私（僕）も抱かせて〜」と小学生の子にとってもとても有意義な時間を過ごすことが出来たようでした。

 参加した保護者の方からも、「小学生とはなかなか触れ合う機会がなかったから、どんな反応をするのかと思ったけれど、ちょっと嬉しそうな様子を見ることが出来てで良い機会でした。」という感想もいただきました。^^

ママたちも数年後の我が子の姿を少し想像したのかな〜？ （●＾＾●）

＊＊のんびりんこ　二戸＊＊