ママリフレッシュ講座「肩こり・猫背解消ストレッチ」
今日は横浜中央YMCAウエルネススポーツクラブのリーダーに来てもらって
「肩こり・猫背解消ストレッチ」を行いました。
まずは背中を丸めたり伸ばしたりしながらしっかりと背中を筋膜を伸ばしていきます。
続いてストレッチポールを使ってのストレッチです。
これだけでもかなり気持ちいいですよ♡
内腿もほぐしていきましょう
リーダーの指導にあわせて仰向けで背中をほぐしたり、うつ伏せでおしりをほぐしたり。
いろんな使い方があるんですね～。
子どもと一緒の講座となるので時には子どものかまって攻撃を受けながら（笑）ストレッチをしていきます。
子どもたちはそんなのお構いなしで自由に動きます(‘ω’)ノ
おっ！？あかちゃん発見！
日々、抱っこやおんぶをしていると知らないうちに疲れがたまります。
ちょこっとだけでもいいので生活の中にストレッチを取り込むといいですよ(*^▽^*)
＊＊＊ のんびりんこからのお願い&お礼 ＊＊＊
連日ひろばやブログでおしらせしていますが、
横浜中央ＹＭＣＡウエルカムフェスタが11月23日（水・祝）に開催されます。
のんびりんこも工作ブースなどで参加しますよ(^^♪
緑と赤のペットボトルのキャップは、おかげさまでたくさん集まりました！
ご協力いただいた皆さま、ありがとうございました<(_ _)>
また、キッズバザーも開催されます。
お子さんの着なくなった洋服（記名なし）、おもちゃ、絵本など提供していただけると嬉しいです。
※おむつやぬいぐるみは新品に限ります。
献品をしていただいた方には抽選券をお渡ししています。
協賛企業から提供いただいた豪華賞品をあたるかも！？°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ご協力いただける方は、のんびりんこスタッフにお渡しください。
イベントでの売り上げは国際・地域協力募金とさせていただきます。ぜひ遊びに来てください♡
よろしくお願いいたします(*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
のんびりんこの予定はこちらからご確認ください → のんびりんこ カレンダー
ご予約の上、遊びに来てください！お待ちしております ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°💛
（のんびりんこ 📞045-663-9715）
＊＊＊＊＊ のんびりんこ 宇野 ＊＊＊＊＊
ホッとおしゃべりサロン
こんにちは！
今日もいいお天気でしたね☀
のんびりんこでは『ホッとおしゃべりサロン』と『栄養士相談』がありました。
ホッとおしゃべりサロンの今日のテーマは『1~2歳児の食事について』。
5組の親子が参加してくれました(^_-)-☆
「集中して食べるのは最初だけで…」「どうしたらカミカミが上手になるかな～」「食べない」「食べすぎる」など、いろいろな悩みが出ていました。
ママたちからはいろいろなアイデアが出てきましたよ！
「なるほど！」と思ったり、「成長したってことですよね～」とみんなで納得したり…。
後半は栄養士さんにも参加していただき、ママたちの質問に答えていただきましたよ。
それぞれ悩みは違うけれど、悩んでるのは自分だけじゃない！って思えると、ちょっとホッとできたり、もう少し頑張ろう！って思ったりできるかな？
次回の『ホッとおしゃべりサロン』は、2023年1月17日（火）14：00～15：00です。
テーマは「子どもの睡眠・寝かしつけ」です。
ご興味のある方はご予約の上ご参加くださいね(@^^)/~~~
午前中には、区の両親学級に参加されたプレママ・プレパパさんが見学に来てくれました。
「かわいい～」と1ヶ月の赤ちゃんを抱っこさせてもらったり、ベビーカーや抱っこひもについて先輩ママたちから教えてもらったりしました。
ご協力いただいたあかちゃんとママたち、ありがとうございました(#^.^#)
＊＊＊ のんびりんこからのお願い&お礼 ＊＊＊
連日ひろばやブログでおしらせしていますが、
横浜中央ＹＭＣＡウエルカムフェスタが11月23日（水・祝）に開催されます。
のんびりんこも工作ブースなどで参加しますよ(^^♪
緑と赤のペットボトルのキャップは、おかげさまでたくさん集まりました！
ご協力いただいた皆さま、ありがとうございました<(_ _)>
また、キッズバザーも開催されます。
お子さんの着なくなった洋服（記名なし）、おもちゃ、絵本など提供していただけると嬉しいです。
※おむつやぬいぐるみは新品に限ります。
献品をしていただいた方には抽選券をお渡ししています。
協賛企業から提供いただいた豪華賞品をあたるかも！？°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ご協力いただける方は、のんびりんこスタッフにお渡しください。
イベントでの売り上げは国際・地域協力募金とさせていただきます。ぜひ遊びに来てください♡
よろしくお願いいたします(*^^*)
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 藤井 ＊＊＊＊＊
子サポ：提供・両方会員交流会🌸
今日は横浜子育てサポートシステムの提供・両方会員交流会を実施しました。
今回は、「かぎ編みでお花のチャームを作ろう」というテーマで、集まっていただきました(*^^*)
初めにコーディネーター＆提供両方会員の自己紹介。
それから、好きな色の毛糸でチャーム作り。
その後は、日頃のサポートでの様子やほっこりエピソードなどを話して頂きました♡
楽しくおしゃべりしながら・・・
時には真剣に・・・
ステキなチャームができました(^^)
作品と一緒に全員で記念写真
ひろばに遊びに来た時に、預かりのサポート中の提供・両方会員さんにあえるかも(^O^)
横浜子育てサポートシステムに興味関心がある方は、☎663-0676までお待ちしています！！
そしてひろばはの～んびり。。。
気が付いたらロッカーマンションに３戸の入居が！！
当マンションはシングルタイプとなっております。
１１月の取り組みである「オレンジリボンキャンペーン」や「平和月間～平和のハト～」のメッセージカードも
少しずつ集まってきました。皆さんご協力ありがとうございます(*^▽^*)
まだ記入していない方はぜひご協力ください。
＊＊＊ のんびりんこからのお願い ＊＊＊
連日ひろばやブログでおしらせしていますが、
横浜中央ＹＭＣＡウエルカムフェスタが11月23日（水・祝）に開催されます。
のんびりんこも工作ブースなどで参加しますよ(^^♪
そのため、現在（～11月19日まで）緑と赤のペットボトルのキャップをたくさん集めています！！
ぜひお持ちください。
これを何に使うのかお楽しみ…( *´艸｀)
まだまだ募集中！
また、キッズバザーも開催されます。
お子さんの着なくなった洋服（記名なし）、おもちゃ、絵本など提供していただけると嬉しいです。
※おむつやぬいぐるみは新品に限ります。
献品をしていただいた方には抽選券をお渡ししています。
協賛企業から提供いただいた豪華賞品をあたるかも！？°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ご協力いただける方は、のんびりんこスタッフにお渡しください。
イベントでの売り上げは国際・地域協力募金とさせていただきます。ぜひ遊びに来てください♡
よろしくお願いいたします(*^^*)
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（のんびりんこ 📞045-663-9715）
＊＊＊＊＊ のんびりんこ 宇野・佐藤 ＊＊＊＊＊
保育園に行こう～一緒にあそぼ♪外遊び～
今日は「保育園に行こう～一緒にあそぼ♪外遊び～」と題して
横浜市山手保育園に遊びに行きました。
２組の親子が参加してくれ、１歳クラスのお友だちと近所の山手町公園までお散歩♪
公園にはかわいらしい小さな遊具が♡
おうちの中に入ってお砂の料理を作ったり、何度も滑り台を滑って遊びました。
お散歩出発～！！
砂の海にお船が通りま～す
滑り台♪
保育園の先生が手作りの宝物バッグを用意してくれました♪
透明のボトルに紐をつけるだけですが中身が見えてとってもGOOD！！
何を入れようかなぁ(*^▽^*)
砂や石を入れたり、花びらを入れている子もいました。
宝物バッグ☆彡
棒で道路を書くよ
帰りも歩くよ～
公園でたっぷり遊んだ後は再び歩いて保育園へ。
公園で何時間も過ごさなくても、短い距離でも自分の足で歩くことで運動量は倍増！
散歩＋公園遊び＋散歩で合計１時間くらいの外出となりました♪
その後園児はお部屋に戻って給食の準備に。
みんなでガードレールにタッチ！！！
たまごるーむのおもちゃも魅力的☆
のんびりんこのお友だちはたまごるーむにお邪魔して園での子育て支援についてお話を聞きました。
コロナ禍でなかなか思うように交流保育も実施できていない部分もありますが
こうして園児の生活リズムを見てみたり、日中の過ごし方をマネっ子してみるとお昼寝のヒントなどがあるかも！？
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そのため、現在（～11月19日まで）緑と赤のペットボトルのキャップをたくさん集めています！！
ぜひお持ちください。
これを何に使うのかお楽しみ…( *´艸｀)
まだまだ募集中！
また、キッズバザーも開催されます。
お子さんの着なくなった洋服（記名なし）、おもちゃ、絵本など提供していただけると嬉しいです。
※おむつやぬいぐるみは新品に限ります。
献品をしていただいた方には抽選券をお渡ししています。
協賛企業から提供いただいた豪華賞品をあたるかも！？°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
ご協力いただける方は、のんびりんこスタッフにお渡しください。
イベントでの売り上げは国際・地域協力募金とさせていただきます。
よろしくお願いいたします(*^^*)
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たくましっこ
今日は「たくましっこ」ありました。
たくましっこは0-2歳の親子を対象に体遊び・ミニ講座・座談会を行う講座です。
毎月原則第一土曜日に実施しています。
大きな紙であそぼう！
花紙のように柔らかい紙です
丸めたり～やぶいたり～
パパとママのストレッチタイム！
体がほぐれたら今度はお勉強time
大きな紙ではいないいないばぁをしたり、ビリビリ～っと破いてみたり♡
見て・聴いて・触って遊ぶ経験が大切です。
ストレッチで身体をほぐした後はミニ講座でお勉強タイム！
今回は「子ども育ての夢～こんな風に育ってほしいなぁ～」をテーマにお話していただきました。
《まだ小さいから言ってもわからない…ではなく
どんなふうに育ってほしいかイメージしながら声を掛け、育てていくことが大切です。
それが3歳以降の子どもの育ちのベースとなっていきます》
２グループに分かれて座談会
子どもたちは輪の真ん中に♪
一日一回、いろんな部位を触ってあげると良いそうです。
スキンシップは大切ですね(*^▽^*)
次回は１２月３日（土）11：00～12：00です。
２週間前より受付開始となります。予約してご参加ください。
＊＊＊ のんびりんこからのお願い ＊＊＊
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横浜中央ＹＭＣＡウエルカムフェスタが11月23日（水・祝）に開催されます。
のんびりんこも工作ブースを担当しています。
そのため、現在（～11月19日まで）緑と赤のペットボトルのキャップをたくさん集めています！！
ぜひお持ちください。
また、キッズバザーも開催されます。
お子さんの着なくなった洋服（記名なし）、おもちゃ、絵本など提供していただけると嬉しいです。
※おむつやぬいぐるみは新品に限ります。
献品をしていただいた方には抽選券をお渡ししています。
協賛企業から提供いただいた豪華賞品をあたるかも！？( *´艸｀)
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アクセス
横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜 3階
TEL/FAX: 045-663-9715
開館時間： 9:30-15:30
休館日 ：日曜日・月曜日・年末年始
臨時休館する場合があります
