のんびりんこ

今日も雨が降ったり止んだりの一日でしたね。

のんびりんこではママリフレッシュ体験「肩こり・猫背改善ストレッチ」がありました。

横浜YMCAのウェルネススポーツスポーツクラブのリーダーの指導のもと、姿勢改善のストレッチを行いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

膝を伸ばして前屈をしたり、片膝を立ててもう片方の足を後ろに引いたり

股関節やおしり、肩甲骨などストレッチでゆっくりとほぐしました。

ママ達がストレッチをしている間、子どもたちはママの近くでおもちゃで遊んだり、ママの様子を見ていたり(´艸｀*)

毎日の生活でお子さんの抱っこやおんぶで肩が凝ったり、体のあちこちに疲れがたまってしまいますよね。

1つの体の部位に対して20～30秒続けることで柔軟性が向上するそうです。

お家でのすきま時間に続けてみてはいかがでしょうか(^_^)

 

今日のひろばも雨雲を吹き飛ばしてしまうくらい元気な声が響いていましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日、9月23日は臨時休館とさせていただきます。

ひろばに遊びをご利用の際はお間違えにないよう、のんびりんこのカレンダーで開館日をご確認くださいm(_ _)m

 

のんびりんこの予定はこちらからご確認ください →  のんびりんこ　カレンダー

イベントへの参加は予約が必要です。各イベント、開催日の2週間前から予約が可能です。

ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。

のんびりんこInstagram：nonbirinko_nakaku

のんびりんこのイベントや地域情報についても随時発信中！フォローをお願いします♪

 

＊＊＊＊＊　のんびりんこ　寺本　＊＊＊＊＊

週の真ん中、水曜日。

今週は月曜日と土曜日が祝日のため、いつも以上に1週間が短く感じます(^_^;)

のんびりんこでは、今日と明日の2日間、関東学大学看護学部の3年生が実習に来ています。

初日のため、今日はやや緊張気味の二人でしたが、お子さんと一緒に遊んでいるうちに少しずつ笑顔になり、緊張も和らいだようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひろばで経験談や実習生の質問にお答えいただき、ありがとうございます。

明日もひろばでお子さんと遊びながら、ママやパパに質問させていただくこともあると思います。

ご協力のほどよろしくお願いいたしますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も元気な声でいっぱいののんびりんこのひろばでした♪

今週の土曜日、9月23日は臨時休館とさせていただきます。

ひろばに遊びをご利用の際はお間違えにないよう、のんびりんこのカレンダーで開館日をご確認くださいm(_ _)m

 

のんびりんこの予定はこちらからご確認ください →  のんびりんこ　カレンダー

イベントへの参加は予約が必要です。各イベント、開催日の2週間前から予約が可能です。

ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。

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3連休も終わり、新しい1週間が始まりましたね。

9月も残り10日ですが、なかなか涼しくなりませんね(>_<)

そんな今日、のんびりんこでは午前中「ホッとおしゃべりサロン」を開催しました＼(^o^)／

今回のテーマは「2人目子育て」

きょうだい児を育てているママやもうすぐ2人目をご出産されるママ。

今日は7組のきょうだい児ママとお子さんが参加してくれました！

 

 

 

 

 

 

 

 

2つのグループに分かれて、他のママは2人目の子育てどうしてる？お休みの日や子どもと3人の時、どうやって過ごしてる？

お風呂は？上の子の赤ちゃん返りはどう？など、ママ同士でおしゃべりをしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おしゃべりが進むにつれてママ同士「わかる～！」「うちも！」と共感し合ったり、大きくうなづいたり。

きょうだい児の年の差でも少しずつ悩みは異なりますが、「あの頃は○○だったかな」「あの時は○○してたよ」など、これからご出産を迎えるママにとって先輩ママの経験談や「こんな時どうしてる？」の話題はとても盛り上がっていました。

「ホッとおしゃべりサロン」は毎回テーマに沿っておしゃべりをします。

次回は11月9日（木）10:00～11:00「1～2歳児の食事について」です。ご興味のある方、ぜひ一緒におしゃべりしましょう♪

最後に今日の楽しいひろばの1コマをご紹介します＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週の土曜日、9月23日は臨時休館とさせていただきます。

ひろばに遊びをご利用の際はお間違えにないよう、のんびりんこのカレンダーで開館日をご確認くださいm(_ _)m

 

のんびりんこの予定はこちらからご確認ください →  のんびりんこ　カレンダー

イベントへの参加は予約が必要です。各イベント、開催日の2週間前から予約が可能です。

ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。

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