ママリフレッシュ講座「パワーヨガ」
今日は午前中に６組の親子が参加し「パワーヨガ」がありました。
育児をする中でなかなか自分の為に体を動かしたり、伸ばしたりすることが少ないママ達。
今日は子連れでできるヨガとして参加者を二手に分けてお互いの子どもを見合ったり、
子どもも一緒に参加しながら実施しました。
最初はみんなで導入のストレッチから。
二手に分かれてパワーヨガ
待っているときはやっている人の子どもも見ます。
子どもと一緒にできるポーズ
ママと協力してポーズ！
子どもがいるとなかなか自分の為にヨガをしっかりやるのは難しいことが多いですが
お互いで子どもを見合って協力したり、多少の泣き声はお互い様♡
皆さんすっきりした顔でひろばに戻ってきました(*’▽’)
今年度のリフレッシュ講座はすべて終了となりますがまた来年度も実施予定です。
リフレッシュ方法の１つとして体験してみてはいかがでしょうか♪
YMCAのピンクシャツデー（いじめをなくそう運動）の取り組みの１つとして
2月22日（水）13：00～17：00 １束450円（予定）で
横浜中央YMCAの1階ロビーにてスイートピーの販売を行います。
華やかなピンクのお花はいかがですか？
打ち上げの一部は国際地域協力募金として使用させていただきます。
ご協力お願いいたします＼(^o^)／
のんびりんこでも２月中は折り紙でピンクシャツを折るなど取り組みをしています。
「いじめの加害者にも被害者にも傍観者にもならない！」に賛同していただける方は
”賛同しま～す”の意思表示としてピンクの小物を身につけていただけると嬉しいです♡
☆★☆ 利用者アンケート ☆★☆
HPトップぺージやひろばでご案内しておりますが、利用者アンケートを実施中です。
ひろばを利用している保護者の方の意見をもとに、今後よりよい施設にしていくためぜひご協力ください。
※すでにお答えいただいた方にも何度もお声掛けしてしまうことがあるかもしれません。
２月いっぱいがアンケート実施期間となりますのでまだの方はぜひご協力ください(*’ω’*)
のんびりんこの予定はこちらからご確認ください → のんびりんこ カレンダー
ご予約の上、遊びに来てください！お待ちしております ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°💛
（のんびりんこ 📞045-663-9715）
＊＊＊＊ のんびりんこ 宇野 ＊＊＊＊
親子で食育＠麦田地域ケアプラザ
今日はのんびりんこを飛び出して麦田地域ケアプラザにて「親子で食育」を実施しました。
この講座は中区ヘルスメイト（食生活推進活動委員）・麦田地域ケアプラザ・のんびりんこの三者共催で、
地域での子育てがより豊かなものとなるようにと実施しました。
１１組（大人１１人、子ども１３人）が参加してくれ、
運営側もヘルスメイト１１人、ケアプラザ２人、のんびりんこ２人、中区福祉保健課１人、民生委員１人が関わり
たのしい講座となりました(^O^)／
＊ヘルスメイトさんによるおはなし
「レンチンレシピ」について
３色エプロンで栄養素についてお勉強！
鰹節でかつおだし！
＊お弁当を作ろう！
絵本：おべんとうばす
好きなおかずを入れてお弁当をつくろう！
＊調理～料理の見学・栄養士さんのおはなし・おたのしみ
レンジで作ったグラタンです！
福祉保健課の栄養士さんより補足説明
こちょこちょ～♪
どうしても大人向けの話が中心になってしまうので
今回は子ども（親子）向けの絵本や手遊びなども多く入れてみました！楽しんでもらえたかな？(*^▽^*)
《 のんびりんこ ひろばの様子 》
どんな風につなげようかなぁ
上手にできるよ！
上手に出れた！拍手～！
☆★☆ 利用者アンケート ☆★☆
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※すでにお答えいただいた方にも何度もお声掛けしてしまうことがあるかもしれません。
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 宇野 ＊＊＊＊＊
プレママ・プレパパ講座 沐浴体験
今日は午後にプレママ・プレパパ講座「沐浴体験」を行いました。
今回は、春にご出産予定のご夫婦６組が参加してくれました(*^▽^*)
助産師さんから目的や注意点を聞きました。
まずはデモンストレーションを見学
皆さん熱心に見学していました
お湯をはった沐浴槽でお人形を使って体験
3Kgの赤ちゃん人形。支えるのも大変ですね
身体を拭く際は、’おさえ拭き’(#^^#)
沐浴以外にも、着替えの仕方やオムツ替えの体験なども、スタッフとお話しながら実施しました。
「実際に体験する事で産後のイメージが持てた」
「出産時期の近いママ達の話も参考になった」
など感想がありました。
沐浴体験を行った事で更に赤ちゃんとの生活を楽しみに出来た方々も多くいたのではないでしょうか(*^-^*)
ご出産後ものんびりんこで再会できることを楽しみにしていますね♪
《今日のひろばの様子》
土曜日ということもあり、パパの利用も多くありました。
おかえりの会も心なしかいつもより多く、楽しく過ごせました♡
Go！Go！
どて～！！
天井飾りが変わりました♪
２月は豆まき
☆★☆ 利用者アンケート ☆★☆
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 宇野・二戸 ＊＊＊＊＊
栄養士相談 ＊ 実習生が来ています
今日は午後に栄養士相談（13：15～15：15）がありました。
月１回ひろばに来てくださり、主に食事など栄養について大人・子どもの相談ができます。
相談は予約優先となっていますのでひろばの予約の際に「栄養士相談がしたい！」と一言お伝えくださいね♪
子どものそばで相談出来ます
全体ミニ講座
こんなこと気になるんです～
ひろば全体に向けてミニ講座も行います。
今日は冬の体調不良時の食事についてでした。
胃腸炎やコロナ、インフルエンザなど何かと体調を崩しやすい時期ですので
体調管理を気を付けつつ、体調を崩してしまった際にはその時々の状態にあった食事をとるよう心がけましょう。
そして今日からYMCA学院作業療法科より学生が２名実習に来ています。
男性２名。。。とっても新鮮です(*^^*)
緊張の面持ちです( *´艸｀)
お子さんと遊んだり保護者とお話したり♪
実習生は１３日（金）まで毎日いますのでぜひ交流をさせてください(^O^)
☆★☆ 利用者アンケート ☆★☆
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どうぞ、お許しくださいませ…(>_<)
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＊＊＊＊＊ のんびりんこ 宇野 ＊＊＊＊＊
たくましっこ ☀
今日は午前中にたくましっ子（11：00～12：00）を実施しました。
お正月の音楽に合わせてウォーミングアップでスタートです。
マッサージでスキンシップ♡おうちでははだかんぼでもOK！
ちょこっと筋トレも！おなかに子どもを乗せて親は腰をあげて腹筋です。
今日は年齢別に遊びを紹介してもらいました。
大きい子はソフトブロックをまたいだり、段に登ったり下りたり。
小さい子はマットなどでゆるい坂を作ってハイハイで登ったり下りたり。
まだねんねのお友だちはタオルの上でうつ伏せの練習もしました。
パラバルーンは泣いてしまった子もいたけれど、
床に置いて乗ってみたりいないいないばあっ！をしたりと大盛り上がり♪
最後は先生による子育て講座とグループに分かれてフリートーク。
今回も充実した回となりました。
☆★☆ 利用者アンケート ☆★☆
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どうぞ、お許しくださいませ…(>_<)
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アクセス
横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜 3階
TEL/FAX: 045-663-9715
開館時間： 9:30-15:30
休館日 ：日曜日・月曜日・年末年始
臨時休館する場合があります
