離乳食~はじめの一歩~

こんにちは!のんびりんこの丸山です(#^.^#)

今週は先週のきびし~い寒さから一転、暖かくなるみたいですね。
そういわれれば、朝の空気もキン!とする冷たさがないような…
寒がりな私にとってはとてもうれしい陽気なのですが、
花粉症のママさん、パパさんはとってもつらいでしょう(*o*)
風邪予防から花粉症対策へ、マスクもまだまだ手放せませんね…

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さて、昨日は1才未満児を対象に離乳食のお話をしました。
これから離乳食を始める、という3か月のお友達から、もう始めている、というお友達20組が参加しました。
のんびりんこでは、年に一度離乳食講座を行っていて、今回で3度目です。
毎回、地域で活動されている管理栄養士のグループ「リボンの会」さんにご協力をいただき講座を行っています。

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始めに離乳食についてのお話し。
離乳食は自立して食べることへのはじめの一歩。食べ物に親しみ、自分で食べようとすることで、食べる意欲を育んでいく、というおはなしの後に、
離乳食初期~完了までそれぞれのポイントのお話をしていただきました。

そして、次は離乳食の実演。
にんじんを使って1回食~完了期までの大きさや硬さを実演してもらったり、
ささみを食べやすく調理する方法やアレンジ方法など、栄養士さんのアイディアがどんどんでてきました。
実際に調理した離乳食はお母さんたち間近でみて、大きさや柔らかさを確認していました。
ささみのお肉を食べやすくする方法では、加熱前に調味料とあえる方法や包丁の平たい部分を使って「のす」方法など、
ママたちにとって新しいことがたくさんあったようで、「へぇ~」という言葉がたくさん聞けました。


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最後は質問タイム。

離乳食は毎日毎日のことで、作ることも大変なことが多いですが、
焦らず、ゆっくりとお子さんと一緒に食事を楽しむことができると嬉しいです♪

また、のんびりんこでは月に1回栄養士相談を行っているます~

**のんびりんこ 丸山**

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