ベビーヨガ♪
こんにちは!のんびりんこの二戸(にと)です(*^^*)
朝晩すっかり涼しく(寒く?)なりましたね~。手洗いうがいをして、しっかり風邪の予防してくださいね~♪
さて、今日は「ベビーヨガ体験」を研修室で行いました。
首が座った赤ちゃんからハイハイまでの赤ちゃんを対象に10組の親子が参加してくれました~★
まずは「ぞうきん体操♪」。赤ちゃんはママに触ってもらうのが大好き♥歌が始まるとママの顔をジィっと見て嬉しそう(ノ∀`)
次は、赤ちゃんのスレッチを兼ねた蓮(お腹に足を引き寄せた)のポーズ。
便秘になりやすい赤ちゃんにはお勧めとの事。(´∀`)
赤ちゃんは自然にバランスを取ろうとするそうで、ニコニコ(*´∀`*)
おうちでも出来そうですね☆
お腹に乗せて腰の上げ下げ、すねに乗せて飛行機ブ~ンなどなど・・・赤ちゃんも声を出して喜んでいました~(*^◯^*)
赤ちゃんをユラユラしたり、腰を捻ってツイストをしたり・・・
楽しそうな笑顔が沢山見られました。
参加したママからは、「普段使わない筋肉を使ったので大変でしたが、楽しかった~。」という声もありました~O(≧▽≦)O
今回講師で来てくださった須藤先生は、普段YMCAでベビーヨガプログラムを担当されています。
1回毎の予約制で参加出来るとの事なで、興味のある方は、参加してみてはいかがですか?
**のんびりんこ 二戸**