ママリフレッシュ講座

こんにちは!3月下旬とは思えない朝の寒さから一転昼間は春の陽射しを感じますね(*^^*)

 

さて、今日は今年度最後のママリフレッシュ講座「肩こり・猫背解消ストレッチ」がありました。4組の親子が参加してくれました。

肩こりや猫背の原因を教えてもらい、それによる体への不調を聞きました。普段の姿勢は大丈夫ですということですよ。

ストレッチや体幹、バランスを養う動きをして、皆さんの質問に答えてもらいました。抱っこの姿勢は反り腰より前傾姿勢くらいがよいとか、ベビーカーを押すときも姿勢を意識したほうが良いなどアドバイスをもらいました。また次年度もママリフレッシュ講座を予定しております。お楽しみに(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】

3月24日(日)は開館します。是非、遊びに来てください(^^)

3月26日(火)は臨時休館となります。お間違えの無いようお願いします。

 

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*****のんびりんこ 田村*****

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横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜 3階
TEL/FAX: 045-663-9715
開館時間: 9:30-15:30
休館日 :日曜日・月曜日・年末年始
     臨時休館する場合があります

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