のんびりんこ

こんにちは！3月下旬とは思えない朝の寒さから一転昼間は春の陽射しを感じますね(*^^*)

 

さて、今日は今年度最後のママリフレッシュ講座「肩こり・猫背解消ストレッチ」がありました。4組の親子が参加してくれました。

肩こりや猫背の原因を教えてもらい、それによる体への不調を聞きました。普段の姿勢は大丈夫ですということですよ。

ストレッチや体幹、バランスを養う動きをして、皆さんの質問に答えてもらいました。抱っこの姿勢は反り腰より前傾姿勢くらいがよいとか、ベビーカーを押すときも姿勢を意識したほうが良いなどアドバイスをもらいました。また次年度もママリフレッシュ講座を予定しております。お楽しみに(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【お知らせ】

３月24日（日）は開館します。是非、遊びに来てください(^^)

３月26日（火）は臨時休館となります。お間違えの無いようお願いします。

 

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ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。

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＊＊＊＊＊のんびりんこ　田村＊＊＊＊＊