のんびりんこ

今日はたくさんのお友だちが遊びに来てくれたのんびりんこ。

午後には『ママの心とカラダのメンテナンス～ホルモンのいたずら～』を開催しました。

まずは、助産師さんに教えてもらいながら、皆で「ゆるストレッチ+プチ筋トレ」をやってみましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

次に、産後のカラダ、ホルモンのこと、エストロゲンの役割などをお話しいただきました。

 

 

 

 

 

 

「自分を大切にしてくださいね。そのためには日ごろからのメンテナンスが大切ですよ」という助産師さんのお話が印象的でした。

 

今日のひろばはこんな感じでした(#^.^#)

 

 

 

 

 

 

明日もぜひ遊びに来てください～

 

＜お知らせ＞

3月に行う「どうぞの会」の商品提供を受け付けています。

誰かに使ってもらえたら…というお洋服やおもちゃ、子育て用品などありましたら、2月中にお持ちください。

※お洋服は美品の（洗濯済み・毛玉やシミなどない）ものをお願い致します。

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イベントへの参加は予約が必要です。各イベント、開催日の2週間前から予約が可能です。

ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。

のんびりんこInstagram：nonbirinko_nakaku

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＊＊＊＊＊　のんびりんこ　藤井　＊＊＊＊＊