ママリフレッシュ体験~パワーヨガ~
こんにちは(^^)/
今日は「ママリフレッシュ体験」を行いました。
今回は『パワーyoga』で、8組の親子が参加されました。
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研修室で行います
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始まる前はおしゃべりタイム
最初はお子さんと一緒に全員でストレッチから。
お子さんも徐々にその場の雰囲気に慣れてきて、ママから離れて遊ぶお子さんも。
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前でヨガ、後ろで見守り
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ヨガをするママたち
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後ろで全員のお子さんを見守るママたち
途中から、半分に分かれて、ヨガをするチームと見守りをするチームで分かれます。
半分のママたちで全員のお子さんの見守りをします。
スタッフも一緒にお子さんと遊びました。
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パワーヨガ!!
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お兄ちゃんはパズルで
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ママ、キマってます
ママから離れられなかったり、泣いたりするお子さんもいましたが、
お互いにあやしたり、一緒にヨガをしたり、それぞれのやり方で楽しんでいました!!
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ママとベビーのリラックスタイム
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ゆったり過ごします
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上から下から~フワフワ~
最後の10分は、部屋を暗くして、ママとベビーのリラックスタイムです。
先生が一人ずつ、『上から下からそよかぜこい~』とフワフワ~♡
揺れるスカーフを不思議そうに見つめるベビーちゃんとリラックスしたママたち!
次回のママリフレッシュ体験は、2022年1月21日(金)産後ママの骨盤ケアです。
ご予約お待ちしております(^^)/
のんびりんこ 大和田