連日、冬季オリンピックが気になり、ついつい夜更かしをしています。

朝のキーンと冷えた空気に眠気も覚め、しっかり目が覚めます。

のんびりんこはガラス越しにはぽかぽかと日差しの暖かさを感じ、ひろばはひなたぼっこにもおすすめの場所ですよ(´艸｀*)

そんな今日、のんびりんこではママリフレッシュ講座「パワーYoga」が行われました。

講師のkiku先生の指導のもと、呼吸と動きを合わせながら体を動かされていました。

 

講座が終わった後はママたちの表情もスッキリされていましたよ。

心もカラダもリフレッシュできたかな？

ご自宅でもぜひ今日のようにカラダを動かしてみてくださいね♪

 

＊＊＊＊＊　のんびりんこ　寺本　＊＊＊＊＊