こんにちは！今日は湿度が高くてジメジメしていましたね(>_<)

今日はそんな中爽やかな汗を流している方々もいました。午前中に行われたママリフレッシュ講座の「ベビー＆ママヨガ」の方々です。5組の親子が参加してくれました。

本日は肩こり、腰痛、骨盤回りをほぐして引き締めるヨガでした。

始まりは自己紹介と気になっていることを話しました

骨盤の動きをチェック！

赤ちゃんを抱っこしてトレーニングもできますよ

片足あげてバランスー！足の裏も使います

視線は前に向かせます

赤ちゃんと一緒にストレッチ

参加した方々からは「首や肩が動かしやすくなった！」と喜びの声があがりました。

次回は7月10日パワーヨガです。詳細はホームページをご覧ください。

さて明日は出張のんびりんこ「公園であそぼう♪」です。小港一丁目公園10:00～11:00です。是非、遊びに来てね(^^)/

4月から、ひろばの利用登録が変わりました。横浜市地域子育て支援拠点サイトへの登録が必要となります。

※横浜子育てサポートシステムの会員登録をされている方は、更新手続きの後にひろばの利用登録をしてください。

詳細については、スタッフまで。

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イベントへの参加は予約が必要です。各イベント、開催日の2週間前から予約が可能です。

ひろばが定員に達した場合、のんびりんこのホームページ及びInstagramで利用状況を確認できます。

のんびりんこInstagram：nonbirinko_nakaku

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＊＊＊＊＊　のんびりんこ　田村　＊＊＊＊＊