のんびりんこ

11月10日（金）9：45～11：00に山手保育園に行ってきました！

１歳児クラスのたんぽぽ組さんに入れてもらい、チューリップの球根植えをしました。

体調不良によるキャンセルもあり、１組の参加。

ちょっぴりさみしいかなぁと思いながらも、

クラスに入ってらお歌を歌って、楽しい雰囲気でスタート！

たんぽぽ組にてお花の名札を作って、さぁ公園へ。

二列に並んで保育園にほど近い「山手町公園」へ歩いて行きました。

良くほぐした花壇の土に深めの穴を掘って球根をいれたら、

きれいなお花が咲くように、と優しく土のお布団をかけてあげました。

 

 

 

 

 

 

 

 

その後はじょうろで水をあげました。

 

 

 

 

 

 

 

土いじりが終わったら、今度は公園で遊びます。

砂遊び、滑り台、おままごと！

線路を書いて電車ごっこ！どんぐり拾い！

子ども達はいろんな遊びを展開して行きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

参加したママも保育士さんとたくさんおはなしできたようでした。

遊んだ後はまたみんなで歩いて保育園へ。

 

 

 

 

 

 

 

たんぽぽ組さんとお別れしたら、最後に保育園での子育て支援のお話をしてもらいました。

交流保育やチューリップの球根植えなど今日はいろんな体験ができました。

チューリップが咲くのは３月末ごろかなぁ？

ぜひ見に行きたいと思います✿

 

 

（のんびりんこ　宇野）

 

11月8日（木）10：30～12：00＠本牧原地域ケアプラザで

『親子で食育～秋野菜で元気もりもり～』を開催しました。

毎日、育児に家事を頑張るママを応援するべく

のんびりんこ・本牧原地域ケアプラザ・ヘルスメイトの共催に加えて

「主任児童委員」「民生委員」「地域のボランティア」の皆さんが集まりました。

あいにくのお天気でしたが９組（大人９人、子ども１０人）が参加してくれました。

まずはヘルスメイトさんから食事のバランスガイドについておはなし。

「主食」：黄色…身体を動かすエネルギーになる（ごはんやパンなど）

「副菜」：緑…身体の調子を整える。

摂りすぎた塩分を排出してくれる（野菜、キノコ、海藻など）

「主菜」赤…血や筋肉の素となる（肉や魚など）

「牛乳・乳製品」：紫…カルシウム

「果物」：青…ビタミン・カリウムなど

これらの栄養素をバランスよく摂取することで生活習慣病を防ぎます。

「バランスよく＝みんな同じくらい」ではないですよ～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、デモンストレーションで昆布とかつお節のあわせ出汁をとりました。

皆さん、お家で出汁をとってますか～？の呼びかけに

あまり手の上がらないママたち…

出汁の中には旨味成分がたくさん入っていて、

「旨味」は母乳の味に近いので赤ちゃんがおいしいと感じる味なんだそうです。

離乳食が進んで味をつけようかな、という時にはぜひ出汁を使ってみてくださいね♪

ここでとった出汁はみんなで試飲しました。

「おいしい！」「いい匂い！」の声が続出してました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中区の栄養士さんも

「３食食べるうち、夕飯よりも朝食に重きを置きましょうね」

「野菜は温野菜にすると嵩が減ってたくさん食べられますよ」

とおはなししてくださいました。

後半はいよいよ試食です！

今日のメニューは

『しらすとさつま芋の炊き込みご飯』『けんちん汁』『キャロット・オレンジゼリー』

どの子もよく食べる！食べる！食べる！

美味しい笑顔が見られると周りも嬉しい♪幸せな気分になります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事の合間に調理をしてくれたヘルスメイトさんが声かけに来てくださいました。

塩分チェッカーでけんちん汁の塩分量を測り、薄味を体感。

味付けとしては薄いけど、出汁と野菜の味がしておいしい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

おはなしも聞いて、お腹もいっぱいになったら最後は絵本の読み聞かせ。

「おはなし屋ことのは鳥」さんが手遊びと絵本の読み聞かせをして

一緒に講座に参加してくれた子ども達にお楽しみの時間をプレゼント☆

 

 

 

 

 

 

 

 

ぎゅぎゅっと濃縮された１時間半。

子どもと一緒で講座の全部は頭に残っていないかもしれませんが

一緒だからこそ、親子共に安心して参加できますね。

お家に帰って資料を見て、一つでも思い出してくれたらOK！

今日の「親子で食育」が各家庭の役に立ったら嬉しいです。

（のんびりんこ　宇野）

公園の木々も色づき、カラフルな秋となってきましたね。

先日ご紹介した「おすすめ絵本」のテーマが変わります。

本日11/7（火）～11/18（土）まで『どうぶつ』です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

同じ「どうぶつ」をテーマにしていても一つ一つ違うので

ぜひ手にとって見てみてくださいね。

（のんびりんこ　宇野）

本日11月4日（土）10：30～12：00に

『子どもと育つパパ講座～はじめの一歩～』の第2回を行いました。

今回のテーマは「仕事と子育ての両立＆絵本の読み聞かせ」！

13組の親子（パパ：13人、ママ：7人、子ども13人）が参加しました。

講師は前回と同じNPO法人　全日本育児普及協会の吉井さんです。

講師の自己紹介に続いて、

パパとママ分かれてグループを作り、２分間の自己紹介タイム！

「名前＋最近２週間での楽しかったこと」をそれぞれおはなししてもらいました。

「笑っているパパになる」ために、ポジティブなことを考えるのがポイントです。

 

 

 

 

 

 

 

 

前半の座学では

●スケジュールの共有をしよう！

言った、言わないはケンカの素です。今は共有アプリ等があり、便利ですよ。

●10年後の家族がどうなっているか想像してみよう！

具体的にイメージすることで今、何をしたらいいのか見えてくる！（かも）

考えてみたらぜひご家族で共有しましょう。同じ目標に向かえば力も倍増ですね。

今回はせっかくなのでお隣のパパと共有してみました。

●家族で話し合って「まぁいいか」（良い加減）の場所を見つけよう！

育児も仕事も、根詰めて頑張りすぎると自分が辛くなってしまいます。

また、求めすぎるとお互いがきつくなってしまいます。

例えば…お掃除ロボット、食洗機、ネットスーパーなどで活用して家事の時間を減らしたり、

子育てサポートシステムを利用してリフレッシュの時間を作る、

など息抜き・手抜きをしませんか？

※中区の子育てサポートシステム中区支部事務局はのんびりんこ内にあります。

利用説明会も毎月に２回、実施中！

 

休憩をはさんで後半は絵本の読み聞かせです！

絵本の読み聞かせはパパにとってやりやすいコミュニケーションに１つ、と吉井さん。

絵本選びのポイントは「パパが読んでいて楽しいものであること」

例えばそれが車の雑誌でもOK！

同じ目線で、たのしく読むことが大事。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、絵本の種類はたぁ～くさんあるので

「絵本ナビ」や「図書館の司書さん」にアドバイスをもらうと良いですよ♪

一部をご紹介すると…

◆小さい子向け：「もこ　もこもこ」「もけら　もけら」「ころころころ」

コミュニケーションとして楽しむ絵本です。音や色を楽しみましょう。

◆少し大きい子向け：「おふろやさん」「ぞうのボタン」「森の絵本」

字のない絵本です。「猫がいるね」など一緒にページをみて楽しみましょう。

その他牛乳パックの手作りおもちゃも紹介してくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次に登場したのは大型絵本！

大盛り上がり間違いなしの「だるまさんが」「ぴょーん」を読んでくれました。

動作をつけて大人が楽しむのがポイントです。

絵本はぜひ他の子どもにも読み聞かせて欲しい、と吉井さん。

他の大人との接点は子どもにとっても大事な時間となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は参加者パパもみんなに向かって読み聞かせをしました。

２名のパパが名乗りを上げ、それぞれ「だるまさんが」と「ぴょーん」を読みました。

子どもは何度でも楽しめます。

「え？また？」「さっきも読んだよ」と思わずに何度でも読んであげましょう。

自分のパパが前で読んでくれた子はとってもいいお顔(^^♪)

子どもにとって「親が読んでくれる」のが特別で嬉しいのです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は少し時間があいて、2018年1月27日（土）＠のんびりんこ　となります。

単回での申し込みができるので１、２回目に参加していない方もぜひお申込みください。

次回は『ほめる子育て＆パートナーシップ』をテーマに行います。

ご家族揃ってのご参加、お待ちしています♪

 

（のんびりんこ　宇野）