のんびりんこ

今日で１月も終わりですね。

年が明けてからあっと言う間に１か月が過ぎてしまったように感じます。

今日は午前中、本牧地区センター・中区ヘルスメイト・のんびりんこの３社共催の「おやこで楽しく食育講座＠本牧地区センター」を開催しました。

10組の親子が参加され、ヘルスメイトさんによる「バランスのよい食事とは？」やだしの取り方について教えていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事をバランスよく食べるとは？

野菜をたっぷり食べて、塩分少なめの食習慣にするためにはどうすればいいか？

お子さんだけでなく、ママやパパの体のためにも大切なことをわかりやすくヘルスメイトさんに教えていただきました。

座学の後は、お隣りの調理室に移動して「基本のだしの取り方」について講話をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この他にも電子レンジでできる簡単レシピや栄養士さんに質問をしたり、個別でご相談をされる方もいらっしゃいました。

のんびりんこ通信の中面、「サポーターズ通信」にもヘルスメイトさんによる「ヘルスメイトからのおたより」があります。

簡単に美味しくできるレシピをご紹介いただいています。

ぜひ手に取られてみてくださいね。

 

 

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