日別アーカイブ: 2021年11月5日

ママリフレッシュ体験~パワーヨガ~

こんにちは(^^)/

今日は「ママリフレッシュ体験」を行いました。

今回は『パワーyoga』で、8組の親子が参加されました。

 

研修室で行います

始まる前はおしゃべりタイム

 

 

 

 

 

 

 

最初はお子さんと一緒に全員でストレッチから。

お子さんも徐々にその場の雰囲気に慣れてきて、ママから離れて遊ぶお子さんも。

 

前でヨガ、後ろで見守り

ヨガをするママたち

後ろで全員のお子さんを見守るママたち

 

 

 

 

 

 

 

途中から、半分に分かれて、ヨガをするチームと見守りをするチームで分かれます。

半分のママたちで全員のお子さんの見守りをします。

スタッフも一緒にお子さんと遊びました。

 

パワーヨガ!!

お兄ちゃんはパズルで

ママ、キマってます

 

 

 

 

 

 

 

ママから離れられなかったり、泣いたりするお子さんもいましたが、

お互いにあやしたり、一緒にヨガをしたり、それぞれのやり方で楽しんでいました!!

 

ママとベビーのリラックスタイム

ゆったり過ごします

上から下から~フワフワ~

 

 

 

 

 

 

 

最後の10分は、部屋を暗くして、ママとベビーのリラックスタイムです。

先生が一人ずつ、『上から下からそよかぜこい~』とフワフワ~♡

揺れるスカーフを不思議そうに見つめるベビーちゃんとリラックスしたママたち!

 

次回のママリフレッシュ体験は、2022年1月21日(金)産後ママの骨盤ケアです。

ご予約お待ちしております(^^)/

 

のんびりんこ 大和田

 

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