のんびりんこ

こんにちは！のんびりんこの二戸（にと）です(*^^*)

朝晩すっかり涼しく（寒く？）なりましたね～。手洗いうがいをして、しっかり風邪の予防してくださいね～♪

さて、今日は「ベビーヨガ体験」を研修室で行いました。

首が座った赤ちゃんからハイハイまでの赤ちゃんを対象に10組の親子が参加してくれました～★

まずは「ぞうきん体操♪」。赤ちゃんはママに触ってもらうのが大好き♥歌が始まるとママの顔をジィっと見て嬉しそう(ノ∀｀)

次は、赤ちゃんのスレッチを兼ねた蓮（お腹に足を引き寄せた）のポーズ。

便秘になりやすい赤ちゃんにはお勧めとの事。(´∀｀)

　お腹の上に乗せてママが左右にユラユラ～♪

赤ちゃんは自然にバランスを取ろうとするそうで、ニコニコ(*´∀｀*)

おうちでも出来そうですね☆

お腹に乗せて腰の上げ下げ、すねに乗せて飛行機ブ～ンなどなど・・・赤ちゃんも声を出して喜んでいました～(*^◯^*)

赤ちゃんをユラユラしたり、腰を捻ってツイストをしたり・・・

楽しそうな笑顔が沢山見られました。

参加したママからは、「普段使わない筋肉を使ったので大変でしたが、楽しかった～。」という声もありました～Ｏ(≧▽≦)Ｏ

今回講師で来てくださった須藤先生は、普段YMCAでベビーヨガプログラムを担当されています。

１回毎の予約制で参加出来るとの事なで、興味のある方は、参加してみてはいかがですか？

＊＊のんびりんこ　二戸＊＊